孕中期孕妇腰酸的原因及减轻避免方法

孕中期孕妇腰酸较为常见，主要与以下因素有关：胎儿生长、激素变化、体重增加、姿势改变及钙缺乏。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.胎儿生长：胎儿逐渐长大，子宫增大，腰部承受的压力增加。2.激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，易导致腰酸。3.体重增加：孕妇体重上升，腰部负担加重。4.姿势改变：为保持平衡，孕妇姿势变化，腰部肌肉易疲劳。5.钙缺乏：胎儿发育需钙量增加，孕妇血钙不足可能引起腰酸。孕妇孕中期腰酸多属正常现象，但如果腰酸严重或伴有其他不适，应及时就医。平时注意休息，保持良好姿势，适当补充钙质，有助于减轻腰酸症状。

2014-04-23 19:49:34