问题描述：身上湿气很重，用什么方法除湿气最快？
你好；除湿气，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。祝好！
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