女性宫寒备孕怎样调理

女性宫寒备孕需综合调理，包括改善生活习惯、饮食调理、适度运动、中医调理及注意保暖等。若宫寒严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。2.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃等，避免生冷食物。3.适度运动：如瑜伽、慢跑等，促进血液循环。4.中医调理：可通过艾灸、中药泡脚，必要时口服温经散寒的中药，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等，需遵医嘱。5.注意保暖：尤其是腹部和腰部，避免受寒。宫寒女性备孕调理需长期坚持，改善体质，为受孕创造良好条件。

2014-04-26 11:20:44