22岁身高162cm还能长高吗？

影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但非绝对。2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等。3.运动：促进生长激素分泌，如跳绳、篮球等。4.睡眠：充足睡眠利于生长激素夜间分泌。5.内分泌：生长激素等激素水平异常会影响身高。22岁身高增长空间较小，但可就医检查骨龄等，判断是否还有长高可能。

2014-04-26 13:20:51