顺产致使女人阴道松弛怎样恢复紧致

顺产可能会引起女人阴道松弛，可通过锻炼、物理治疗、中医调理、手术等方法来改善，比如凯格尔运动、电刺激治疗、针灸、阴道紧缩术等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.凯格尔运动：这是一种有效的盆底肌锻炼方法，能增强盆底肌肉力量。每天坚持做 3 组，每组 10 次左右的收缩和放松动作。2.电刺激治疗：借助专业设备刺激盆底肌肉收缩，促进恢复，一般在医院进行。3.阴道哑铃：辅助锻炼盆底肌，要根据自身情况选择合适重量，逐渐增加训练强度。4.中医调理：像针灸，通过刺激相关穴位来帮助恢复，但效果因人而异。5.阴道紧缩术：对于阴道松弛严重的情况可以考虑，但务必选择正规医院进行。多种方法均可在一定程度上改善顺产导致的阴道松弛，女性可根据自身状况和需求，在医生的建议下选择适合自己的方式。

2018-08-15 12:00:23

你好，女性在顺产后阴道是会变松驰的，你在产后可做盆骨骨肉锻炼来帮助收缩阴道。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

2014-04-28 19:37:37