腰肌劳损是什么及如何应对

腰肌劳损是常见的慢性腰痛，由多种原因引起，治疗方法多样，包括物理治疗、药物治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.病因：急性损伤未愈、长期弯腰劳作、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、脊柱结构失衡。2.症状：腰部反复疼痛，时轻时重，晨起或天气变化时加重，活动后减轻，劳累易复发，多无下肢症状。3.检查：X 线多无异常，可能需结合磁共振成像等进一步明确。4.治疗：物理治疗如热敷、按摩；药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂氯唑沙宗；中医针灸也有一定效果。5.预防：保持正确坐姿，适度锻炼腰部肌肉，注意腰部保暖。总之，腰肌劳损需重视，及时治疗和预防有助于缓解症状和恢复。

2018-08-11 21:10:28

考虑是血液循环不良或慢性炎症导致的，或可尝试活血化瘀类中药洗浴浸泡或外敷，可以有效的消炎止痛，促进周围组织的功能恢复。

2014-03-11 18:12:44