腰肌酸痛，左边腰肌处肌肉痛，有时候是中间痛！

问题描述：去年10月开始。感觉到腰部承受不了自身体重一样，特别是坐久站直都腰痛还伴有冷汗，现在是左边腰肌处肌肉痛，最近喝一些海龙海马泡的酒。感觉到有些许缓解。请教各位其因和建议、谢谢！个人没有做体力方面活动排除机械损伤，经常还打球锻炼。只是没有以前坚持的时间长，耐力不足。也会腰酸。