吃哪些食物有助于健脾养阴？

健脾养阴可通过饮食调理。常见的食物包括山药、百合、芡实、薏米、银耳等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.山药：味甘性平，能健脾益胃，滋阴润肺。2.百合：具有养心安神、润肺止咳、健脾养阴的作用。3.芡实：能补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，有一定的养阴功效。4.薏米：健脾祛湿，有助于改善脾胃功能，间接起到养阴作用。5.银耳：滋阴润肺，养胃生津，对健脾养阴有益。合理搭配这些食物，有助于健脾养阴，但饮食调理不能替代专业治疗。若身体不适，应及时就医。

2018-08-03 14:11:41

你好，半月痕的发育,要受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊,减少,甚至消失.半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

2014-03-28 11:12:21