怎样有效保护呼吸道和肺？

保护呼吸道和肺，要从避免有害物质、增强自身免疫、预防感染、改善环境、合理用药这几方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.远离有害物：戒烟，避免吸入二手烟、粉尘、化学物质等。2.增强体质：规律作息，适量运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能。3.预防感染：及时接种流感、肺炎等疫苗，注意个人卫生，勤洗手。4.优化环境：保持室内通风良好，空气湿润清洁，减少空气污染的影响。5.合理用药：在医生指导下，必要时使用止咳祛痰药，如氨溴索、氯化铵、氨溴特罗等，但要遵医嘱。总之，保护呼吸道和肺需要长期坚持，养成良好的生活习惯和防护意识。

2018-06-29 12:50:26

由于吸烟有害于健康，主要与烟雾刺激导致支气粘膜损伤、杯状细胞增生，产生粘液增多，并且气道表现的纤毛运动机制被破坏，痰液不易被排出，久之导致支气管炎症。由此可知，最彻底的办法是戒除吸烟，避免进一步的损害。没有其他的方法可以既吸烟又不导致气管和肺的损害的。

2014-04-02 00:14:01