春季如何有效预防流行感冒

春季是流行感冒的高发季节，可通过增强自身免疫力、注意个人卫生、保持良好生活习惯、避免接触传染源、加强环境清洁等方面进行预防。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.增强免疫力：适当锻炼，如散步、慢跑；保证充足睡眠，每晚7-8小时。2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。3.保持良好生活习惯：均衡饮食，多吃蔬菜水果；多喝水，促进新陈代谢。4.避免接触传染源：少去人员密集、空气不流通的场所；如有流感患者，保持距离。5.加强环境清洁：定期开窗通风，保持室内空气新鲜；对家居环境进行清洁消毒。做好以上预防措施，能有效降低春季患流行感冒的风险，保持身体健康。

2018-08-06 19:12:46

春季是感冒流行季节，因为春季多风，而且偏干燥，这时就要及时补充水分。再者“春捂秋冻”之说也是不错的。春季气候不稳，易出现寒冷交替，所以不要急着脱下厚衣服，要注意保暖。

2014-04-02 01:10:08