柠檬包含哪些主要营养成分？

柠檬富含多种营养成分，如维生素、矿物质、有机酸、苷类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.维生素：有维生素C、维生素B1、维生素B2等，可增强免疫力。2.矿物质：包含钙、磷、铁、钾、钠等，维持机体正常生理功能。3.糖类：提供一定能量。4.有机酸：如柠檬酸、苹果酸，促进消化。5.苷类：橙皮苷、柚皮苷等，具有一定的药用价值。柠檬的营养成分丰富，适量食用有益健康。

2014-04-30 15:43:41