哪些食物可缓解身体内热

身体内热可能由多种因素引起，可通过饮食调理。常见的清热食物有绿豆、苦瓜、西瓜、梨、莲藕等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.绿豆：性凉，能清热解毒、消暑利水。2.苦瓜：味苦性寒，可清热泻火、解毒明目。3.西瓜：多汁甘甜，有清热解暑、除烦止渴之效。4.梨：润肺止咳，清热降火。5.莲藕：生食能清热生津，熟食能健脾开胃。合理饮食有助于缓解身体内热，但症状严重时需就医诊治。

2018-07-30 15:24:24

建议多吃水果蔬菜等富含维生素丰富的食物,饮食清淡禁油炸.服用菊花茶添加冰糖去火.

2014-04-03 10:38:26