踝关节扭伤后疼痛如何有效缓解

踝关节扭伤后疼痛，可通过冷敷、用药、休息、抬高患肢、避免活动缓解，具体如下。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.冷敷：扭伤24小时内用毛巾包裹冰块或凉毛巾冷敷，减轻疼痛和肿胀。2.用药：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，缓解疼痛，但需遵医嘱。3.休息：保证充足休息，避免加重损伤。4.抬高患肢：卧床时将患肢垫高，促进下肢静脉回流，利于淤血肿胀吸收消退。5.避免活动：疼痛期间避免踝关节屈伸和足部受力活动。总之，踝关节扭伤后要及时处理，注意休息和护理，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。

2018-08-11 07:14:45

你好，桑姜感冒片的注意事项是需要忌烟忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。服药期间不能喝滋补性中成药。

2014-04-04 04:48:06