春秋季怎样有效防治感冒？

春秋季防治感冒，要注意保暖、增强免疫、注意卫生、保持通风、避免聚集等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.保暖：根据气温增减衣物，尤其注意早晚温差。2.增强免疫：保证充足睡眠，适量运动，均衡饮食。3.注意卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻和眼睛。4.保持通风：室内常通风，保持空气新鲜。5.避免聚集：少去人员密集场所，必要时佩戴口罩。做好以上几点，能有效降低春秋季感冒的发生几率。

2018-08-10 16:50:45

防治感冒要提高机体抵抗力，加上一定的调养方法。平常可以饮用红糖姜茶，每晚用较热的水泡脚15分钟，经常锻炼身体，卧室保持通风，这些都有利于预防感冒。

2014-04-08 17:13:36