怀孕总是呕吐，怎样能有效缓解

怀孕老是吐可通过饮食、环境、口腔卫生等方面缓解，如饮食调整、改善环境、注意口腔清洁等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调整：多喝酸性果汁饮料，食用芒果、苹果等利于缓解孕吐的水果。2.改善环境：保证空气流通，避免长时间处于高温环境。3.口腔清洁：饭后刷牙，保持口腔清爽。4.少食多餐：避免一次进食过多，减轻肠胃负担。5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪加重孕吐。通过以上多种方法综合调理，有助于缓解孕期呕吐症状。若孕吐严重，应及时就医。

2014-04-30 21:18:36