如何有效预防脱发？

首先建议你多喝水，易消化饮食，注意休息，保持室内空气流通。感冒多是病毒感染引起，建议内服利巴韦林抗病毒和内服退烧药退烧，比如扑热息痛或散列通等。可以加点双黄连口服液一起吃，具有清热解毒，抗感冒的作用。

2014-04-10 01:33:28

预防脱发需注意正确护理、饮食营养、睡眠充足、心态良好和避免刺激等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.正确护理：选择合适洗发水，避免频繁烫染，轻柔梳理头发。2.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬果。3.睡眠充足：每天保证7-8小时睡眠，规律作息。4.心态良好：减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。5.避免刺激：减少长时间暴晒，远离化学毒物等不良刺激。预防脱发要从多方面入手，长期坚持良好的生活习惯。

2018-08-01 11:42:30