没病吃维生素c含片好吗

您好，可以适当食用维生素C含片，另外也可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素。建议平时饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2014-05-01 15:57:22