早晨起床空腹喝柠檬水好不好？

早晨起床空腹喝柠檬水有一定好处，但也因人而异，受个人体质、肠胃状况等多种因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，有助于消化。2.补充维生素：含有维生素C等营养成分，对身体有益。3.润肠通便：改善肠道蠕动，缓解便秘。4.美容养颜：维生素C有抗氧化作用，可能改善皮肤状态。5.注意事项：肠胃敏感者可能引起不适，如腹痛、腹泻；柠檬水中酸性物质可能损伤牙齿。总体而言，早晨空腹喝柠檬水有好处，但要根据自身情况适量饮用。若饮用后出现不适，应停止。

2018-12-27 21:25:26

您好，只要您胃部能适应的了就可以，柠檬水不但能够美容，而且对通便有一定的好处。

2014-05-01 22:46:28