怎样有效预防脑溢血

预防脑溢血，要控制基础病、改善生活方式、定期体检、避免情绪波动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.控制基础病：积极治疗高血压，将血压控制在 140/90mmHg 以下，同时控制好血糖、血脂。2.改善生活方式：低盐低脂饮食，适当运动，保障睡眠，减轻压力，不抽烟、不喝酒，不吃辛辣刺激食物。3.定期体检：每年至少 2 次，可行头颅核磁血管扫描，发现动静脉畸形或动脉瘤及时干预。4.避免情绪波动：保持心态平和，不过分激动或愤怒。5.合理用药：如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药，需遵医嘱使用。预防脑溢血需要多方面共同努力，长期坚持，才能有效降低发病风险。

2014-05-05 07:43:08