干吃枸杞对身体有何益处

干吃枸杞具有多种益处，如滋补肝肾、明目等，但食用也有注意事项。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾之阴，缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等。2.明目护眼：富含胡萝卜素等，有助于改善眼睛疲劳、干涩，预防眼部疾病。3.提高免疫力：所含的多糖成分能增强免疫细胞功能，提高身体抵抗力。4.抗氧化：具有一定的抗氧化作用，清除自由基，延缓衰老。5.调节血糖血脂：有助于控制血糖和血脂水平，预防相关疾病。总之，干吃枸杞对身体有益，但要适量食用，且部分人群如热性体质者需慎用。

2014-05-05 14:16:33