失眠通常由哪些因素引起？

失眠通常由心理、生理、环境、药物、疾病等因素引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会影响睡眠。2.生理：生物钟紊乱、年龄增长、女性更年期等生理变化可能导致失眠。3.环境：噪音、强光、温度不适等不良环境会干扰睡眠。4.药物：某些降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等可能引起失眠。5.疾病：如神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病也可能导致睡眠障碍。找到失眠的原因，针对性地调整或治疗，有助于改善睡眠。

2014-05-05 16:51:51