中暑后适宜吃哪些水果

中暑后可通过吃水果补充水分和营养，如西瓜、甜瓜、黄瓜、西红柿、香蕉等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.西瓜：水分含量高，能有效补充水分和电解质。2.甜瓜：富含维生素和矿物质，有清热解暑的作用。3.黄瓜：水分丰富，还能提供一定的维生素。4.西红柿：含有多种维生素和抗氧化物质，有助于恢复。5.香蕉：补充钾元素，缓解因中暑可能导致的电解质失衡。中暑后合理选择水果有助于身体恢复，但同时也要注意休息和降温。

2014-05-05 18:34:55