月经期间食用荸荠是否适宜？

经期能否吃荸荠，受荸荠的性质、个人体质、食用量、饮食搭配及经期身体状况等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.荸荠性质：荸荠性凉，过量食用可能导致宫寒。2.个人体质：体质虚寒者经期食用可能加重不适；体质较好者少量食用一般影响不大。3.食用量：少量食用可能无明显影响，大量食用易引发腹痛。4.饮食搭配：搭配温热食物可中和荸荠的凉性。5.经期身体状况：若本身有痛经等不适，应谨慎食用。总之，经期食用荸荠要根据自身情况适量选择，如有不适，及时就医。

2014-05-05 21:36:10

月经期间是可以吃荸荠的，荸荠是一种水果，吃水果时最好是加热再吃，避免腹部着凉受寒，引起痛经或者经血排出不畅的可能，经期适当增加营养，适当多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。

2019-12-16 08:55:50