刮痧后多久能够冲凉

刮痧是传统中医疗法，能促进血液循环等。刮痧后冲凉时间需注意，包括皮肤状态、环境因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.皮肤恢复：刮痧会使皮肤局部充血，一般需6小时左右皮肤恢复正常，才可冲凉。2.血液循环：刮痧促进血液循环，立即冲凉可能影响血液运行，宜等待6小时。3.毛孔状态：刮痧后毛孔张开，6小时内冲凉易使寒湿入侵，应6小时后进行。4.环境温度：若所处环境温度较低，应适当延长至8小时后冲凉，以防受寒。5.个人体质：体质较弱者，恢复较慢，建议8小时甚至更久后再冲凉。总之，刮痧后冲凉时间要综合多种因素判断，一般6小时后较为稳妥。

2019-01-11 10:06:15

一般情况下建议5-10小时之后洗澡，尽可能热一点的水冲洗，然后换上干净的衣服，多穿一点，好好休息一下，不要吃生冷食物。

2014-05-06 12:23:35