右膝盖髌骨骨折术后，如何进行康复锻炼？

髌骨骨折是临床比较常见的疾病，都是由于直接暴力所导致，一般冰骨骨折术后前期可以进行非负重的功能锻炼，可以在床上进行肌肉的等张等长收缩训练，术后的恢复效果则取决于骨折移位程度，骨折手术治疗效果，以及术后康复锻炼的程度来综合决定的，具体的治疗方案，建议您在医生的指导下进行，

2018-07-14 23:06:22

早期（0-2周）1.股四头肌等长舒缩练习：最大强度收缩与完全放松之间进行反复地收缩与放松,在不作其它练习时尽可能长时间地连续练习.2.侧向及后抬腿练习：健侧,患侧卧,及俯卧位向内,外,后方抬腿,至极限处保持2秒为1次,30次/组,2-4组/日,组间休息30秒.3.负重及平衡练习：双足站立,与肩同宽;或前后分立.移动重心,使双足交替负重,逐渐过渡至患腿单足站立,5分钟/次,2-3次/日.4.屈曲练习（1周开始）：屈膝至60度,练习后即刻冰敷15-20分钟,每日1次,不可反复练习.二,中期（3-6周）1.股四头肌等长舒缩改为最大力度收缩,并保持5秒,放松1秒为1次,50-100次/组,2-3组/日.2.各侧向及后抬腿改为抗阻,即以橡筋作为阻力完成原动作,负荷控制在完成22次左右即感疲劳为度,22次/组,2-4组/日,组间休息45秒.3.至4周,屈曲达90度.4.满4周,可开始直抬腿练习.戴夹板直抬腿至30度位,保持10-15秒为1次,10-15次/组,2-4组/日.5.开始主动屈膝练习,坐或卧位,大腿后侧肌肉用力,使膝屈至最大角度,保持2-5秒为1次,30次/组,2组/日,伸直时由健腿帮助或借助橡筋,患腿绝对不可用力.6.至6周,屈曲达100度.三,后期（6-12周）1.8周120度2.加强各项力量练习3.12周,屈膝角度基本同健侧。

2014-03-21 07:12:36