一家人都感冒了，如何有效预防？

预防感冒要从多方面入手，包括日常防护、增强体质、注意环境、饮食调整、及时治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.日常防护：勤洗手，保持室内通风，避免与患者密切接触。2.增强体质：适度运动，如散步、慢跑，保证充足睡眠。3.注意环境：根据季节及时增减衣物，避免忽冷忽热。4.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素C。5.及时治疗：感冒后及时就医，在医生指导下用药治疗。做好以上预防措施，能有效降低感冒发生的几率。

2018-08-10 11:31:17

已经感冒了就要积极的治疗，用些抗感冒的药物，并且多喝些水，注意休息。感冒的预防要在感冒没有发生之前，适度的服用些如感康、快克等感冒药。

2014-04-08 14:23:43