走路多脚酸该如何处理？

走路多脚酸可能是肌肉疲劳、血液循环不畅、乳酸堆积、关节磨损、足部结构异常等原因导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.肌肉疲劳：长时间行走使肌肉过度使用，产生酸痛。可通过休息、热敷缓解。2.血液循环不畅：下肢血液回流受阻。多按摩、抬高下肢促进血液回流。3.乳酸堆积：代谢产物积累。适度拉伸，加快代谢。4.关节磨损：关节面摩擦增加。减少活动量，佩戴护具。5.足部结构异常：如扁平足等。使用矫正鞋垫，改善足部受力。若脚酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2014-05-08 19:56:37