走路多后身体不同部位疼痛，如何恢复？

走路多后身体不同部位疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、筋膜炎等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.肌肉劳损：长时间行走导致肌肉过度使用，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢及臀部放射性疼痛。需卧床休息，必要时就医治疗。3.坐骨神经痛：多由腰椎疾病或梨状肌综合征等引发。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B12）等。4.关节炎：关节磨损或炎症导致疼痛。要注意保暖，避免过度活动，可服用布洛芬等药物。5.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。应减少活动，可外用扶他林软膏。出现这种情况后，应注意休息，避免过度行走。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

2019-03-01 07:30:28

你好，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油

2014-05-13 10:16:18