小儿夜里睡觉不稳，爬起来乱躺着睡

小儿夜里睡觉不稳、乱躺睡可能由环境不适、饮食问题、疾病影响、心理因素、睡眠习惯不佳等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.环境因素：室内温度过高或过低、噪音过大等都可能影响小儿睡眠。应保持室内温度适宜、安静。2.饮食因素：晚餐过饱或过饥，或睡前吃了不易消化的食物。建议调整饮食规律，避免睡前过度进食。3.疾病因素：如缺钙可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可就医检查，根据情况补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液。4.心理因素：白天受到惊吓、紧张等。家长要多安抚，给予安全感。5.睡眠习惯：睡前过于兴奋，未建立良好的睡眠规律。要培养规律的睡前习惯，避免睡前剧烈活动。小儿睡眠不稳的原因多样，家长需仔细观察，必要时寻求医生帮助，以改善孩子睡眠。

2014-05-14 19:30:19