母乳喂养妈妈喝纯牛奶高脂肪还是高钙好？

母乳喂养的妈妈选择纯牛奶时，脂肪和钙的含量都需考虑，还应关注其他方面，如蛋白质含量、添加剂情况、个人体质及消化能力等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.营养需求：母乳妈妈对钙的需求较高，高钙奶能提供更多钙质，有助于自身骨骼健康和宝宝发育。2.脂肪考量：高脂肪奶可能增加能量摄入，若妈妈体重正常且需要额外能量，可适量选择；若体重超标，宜选低脂或脱脂奶。3.蛋白质含量：优质纯牛奶应含有足够的蛋白质，以支持妈妈身体恢复和产奶。4.添加剂：应选择添加剂少的纯牛奶，避免对自身和宝宝产生不良影响。5.个人体质与消化：若妈妈消化功能较弱，可能更适合选择易消化的纯牛奶。总之，母乳喂养妈妈选择纯牛奶应综合考虑多种因素，以满足自身营养需求和宝宝健康。

2014-05-17 15:32:58