骨折后适宜的饮食有哪些？

骨折后饮食需注意营养均衡，包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如肉类、奶制品、蔬果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、豆类，有助于伤口愈合和肌肉修复。2.钙类：牛奶、豆制品、虾皮，能促进骨骼恢复。3.维生素类：新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、苹果），增强免疫力。4.胶原蛋白类：猪蹄、牛筋，利于骨折处连接。5.矿物质类：坚果、海鲜，补充身体所需微量元素。合理的饮食有助于骨折恢复，但饮食调整应在医生指导下进行。

2014-05-18 09:32:36