多年总是失眠是何症状及原因？

多年总是失眠可能由多种因素导致，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯因素和疾病因素等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易使人的神经系统功能异常，大脑功能出现障碍，进而引发失眠。2.生理因素：如生物钟紊乱、激素水平变化（如更年期女性雌激素水平下降），都可能影响睡眠。3.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境，或者突然改变的生活环境，都可能导致失眠。4.生活习惯因素：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，会打乱睡眠节律。5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，身体的不适可能影响睡眠。长期失眠会严重影响生活质量和身体健康，建议及时调整生活方式，若失眠情况严重，应前往正规医院的神经内科就诊，寻求专业帮助。

2014-05-19 12:44:16