孕妇便秘怎样能快速解决？

孕妇便秘常见，多因孕期生理变化、饮食不当等。解决办法包括饮食调整、适度运动、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，增加水分摄入。2.适度运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意也尝试蹲一会。4.药物治疗：在医生指导下，可使用开塞露、乳果糖口服液、小麦纤维素颗粒等，但需遵医嘱。5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重便秘。孕妇便秘需综合调理，若情况严重应及时就医，在医生指导下解决。

2014-05-25 12:49:35