问题描述：脚踝扭伤24小时以上了，现在已经不疼了，能勉强走路了，请问什么时候开始热敷？
你好 ，24小时内可以冷敷，24小时之后可以硫酸镁热敷 外喷伤科灵喷剂 可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，配合针灸理疗等， 可以中药(活血化瘀药：三七片 )口服治疗 短期内减少活动。抬高患肢。
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