哺乳期心情差致奶水少，如何追奶？

哺乳期奶水少可能由心情、饮食、吸吮、药物、营养等因素导致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心情：保持良好心情，避免焦虑和压力，有助于促进乳汁分泌。2.饮食：多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等营养丰富的汤类。3.吸吮：增加宝宝吸吮次数和时间，可刺激乳汁分泌。4.药物：可在医生指导下服用催乳颗粒、生乳汁、王不留行片等。5.营养：保证饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。哺乳期追奶需要综合多种方法，同时注意休息和避免劳累。如有必要，及时就医。

2014-05-30 06:11:55