计划要宝宝，天天晚饭不吃行不行

计划要宝宝时，天天不吃晚饭是不可取的，可能影响备孕效果，主要涉及营养摄入、激素平衡、身体代谢、肠胃健康和心理状态这5个方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养摄入：晚餐能提供多种营养，长期不吃会导致营养不均衡，影响卵子和精子质量。2.激素平衡：饥饿可能影响激素分泌，如雌激素、孕激素等，不利于受孕。3.身体代谢：缺乏晚餐易使代谢紊乱，降低身体机能，增加受孕难度。4.肠胃健康：经常不吃晚饭，胃酸可能损伤胃黏膜，引发肠胃疾病。5.心理状态：饥饿感可能导致心情烦躁、焦虑，影响备孕时的心情。总之，备孕期间应保持规律、均衡的饮食，晚餐不可省略，以保障顺利受孕和宝宝健康。

2014-05-30 20:52:02