13岁9月来月经，快14岁身高153，还能长多高？

影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.遗传：父母身高对子女身高影响较大，尤其是母亲身高。2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于长高。3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。4.运动：适当进行跳绳、篮球等运动，可刺激骨骼发育。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，需及时诊治。综合多种因素判断身高增长情况，必要时可做骨龄片检查。

2014-06-02 16:00:17