高抬腿运动有助顺产吗？

平躺着做高抬腿运动在一定程度上可能对顺产有帮助，但效果因人而异，且存在一些注意事项。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.适度运动可增强孕妇的体力和耐力，有助于应对分娩过程。2.高抬腿运动能锻炼腿部和腹部肌肉力量，利于分娩时发力。3.然而，并非所有孕妇都适合，如存在前置胎盘等异常情况则不宜进行。4.运动过程中要注意动作规范，避免受伤。5.若感到不适或疲劳，应立即停止。总之，孕妇可在医生指导下合理选择运动方式，为顺产做好准备，但不能单纯依赖某一种运动。

2019-12-15 10:55:23

您好：平躺着做高抬腿运动有利于顺产的，一般孕妇可以散步，步行走、做孕妇操，孕后期还要做分娩静动操等都有助于顺产。祝你精神愉快。宝贝健康。

2014-06-02 23:57:56