怎样才能快速回奶且避免涨奶

快速回奶不涨奶，需从饮食、宝宝接触、药物使用、乳房护理、情绪调节等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：减少汤类、粥类等液体摄入，避免食用催乳食物。2.宝宝接触：减少与宝宝的亲密接触，降低对脑垂体的刺激。3.药物使用：可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽水、溴隐亭等。4.乳房护理：涨奶时适当冷敷，避免挤压乳房。5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑影响内分泌。只要综合采取上述措施，通常能较好地实现快速回奶且不涨奶。

2014-06-04 21:57:27