问题描述：身体很健康，这是保健药多吃也没关系吗？
您好，可能是缺钙，去医院做个微量元素化验。多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒。多吃含钙高的食物如豆质品，饮食要选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
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