肩膀疼、头晕、乏力且有糖尿病，饮食该注意什么

肩膀疼、头晕、乏力且患有糖尿病，在饮食方面需综合考虑，注意多种因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.控制总热量：根据个人情况，计算每日所需热量，合理分配三餐。2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入。3.选择低升糖食物：如全谷物、蔬菜等，避免高糖食品。4.控制脂肪摄入：减少动物脂肪，选择植物油。5.低盐饮食：每日盐摄入量不超过6克。6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。7.适量饮水：促进代谢。总之，合理的饮食有助于控制血糖，缓解症状，提高生活质量。

2014-06-07 20:30:56