过去半年 生活习惯不好 暴饮暴食（不喝酒）加上缺乏运动，我知道自己可能有了脂肪肝，昨天去验血了，查

问题描述：出来的指标如下：谷丙转氨酶 97谷氨酰转肽酶 180总胆红数 24直接胆红数 8.5间接胆红数 15.5甘油三脂 2.22B超提示 脂肪肝请问 我这样的指标严重不严重？？？ 我现在开始调理饮食 调整生活习惯 增加运动 能够改善吗？ 我不想吃药。