怎样有效预防尺神经损伤？

尺神经损伤可通过规范运动、做好防护、治疗疾病、避免外伤、注意姿势等预防。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.规范运动：进行适度且正确的肢体活动，避免过度拉伸或剧烈运动损伤神经。2.做好防护：在可能损伤关节的活动中佩戴护具，如打球、骑车时。3.治疗疾病：积极治疗糖尿病、肘管综合征等可能累及尺神经的疾病。4.避免外伤：工作和生活中小心操作，防止肘部、腕部等受伤。5.注意姿势：保持正确的坐姿和睡姿，避免压迫尺神经。总之，多方面注意可降低尺神经损伤的风险，若出现相关症状应及时就医。

2014-06-14 11:24:11