问题描述：好转；但是在屈伸腿的时候还会后咯吱的声音。在2013年运动过程中，偶尔也出现了4-5次感觉扭伤一样，停止运动后，没有问题。前几天再打球过程中，再次出现了跳起来落下扭伤，现在已经4天了，做屈伸的时候还有酸痛，膝盖处有咯吱咯吱的声音。想请问：1、怎么办？我还想运动（因为现在体重有点超，想运动）但是一运动就扭，心里压力好大。2、我这个严重吗？需要注意些什么？要多久才能痊愈？
问题描述：好转；但是在屈伸腿的时候还会后咯吱的声音。在2013年运动过程中，偶尔也出现了4-5次感觉扭伤一样，停止运动后，没有问题。前几天再打球过程中，再次出现了跳起来落下扭伤，现在已经4天了，做屈伸的时候还有酸痛，膝盖处有咯吱咯吱的声音。想请问：1、怎么办？我还想运动（因为现在体重有点超，想运动）但是一运动就扭，心里压力好大。2、我这个严重吗？需要注意些什么？要多久才能痊愈？
你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状，需要休息一段时间，不要大量活动，让关节慢慢恢复。建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
2014-06-16 15:40:48展开全部内容