心烦,好像到了更年期。更年期注意什么?

2014-06-16 11:32:02

问题描述:心烦,好像到了更年期。更年期注意什么?

医生回答(1)
廖耘生 主治医师广州市妇女儿童医疗中心

你好,更年期饮食上可以多吃些五谷杂粮,多吃水果蔬菜等含维生素高的食物,适量补充钙质。保持饮食均衡,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,加强身体锻炼。

2014-06-16 16:18:12

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