胃强脾虚如何调理？

胃强脾虚的调理方法包括中药治疗、食疗、运动、按摩、生活习惯调整等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.中药治疗：可用补中益气丸、参苓白术散、健脾丸等，需遵医嘱。2.食疗：多吃山药、薏米、芡实、红枣、莲子肉等食物。3.运动：适度进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，增强体质。4.按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。5.生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。胃强脾虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。

2014-07-03 12:04:19