哪些食物能有效预防脑血栓？

预防脑血栓的食物包括优质蛋白类、低糖类、低胆固醇类、低盐类和辅助食疗类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.优质蛋白类：如瘦肉类、去皮禽类、海鱼、豆制品，可补充营养。2.低糖类：控制点心、糖类和饮料摄入，避免血糖波动影响血管。3.低胆固醇类：减少动物脂肪，增加不饱和脂肪酸，烹饪用植物油。4.低盐类：低盐饮食，减轻血管负担。5.辅助食疗类：多吃芹菜、黑木耳等，有益血管健康。合理饮食，多选择上述食物，有助于预防脑血栓。

2014-06-23 18:36:54