20岁身高160cm且几年未长，还能长高吗？

20岁身高几年未长，仍有长高的可能，但相对较小，与遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.遗传因素：身高主要受遗传影响，父母身高对子女有一定制约。2.营养状况：均衡饮食，富含蛋白质、钙等对长高有益。3.运动锻炼：适量的跳跃、拉伸运动能刺激骨骼生长。4.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。5.激素水平：生长激素缺乏等可影响长高，可就医检查。20岁后长高的机会有限，但通过保持良好生活习惯，仍有可能稍有改善。建议保持乐观心态。

2014-06-25 23:14:09