拉筋拉的是什么

拉筋主要涉及肌肉、肌腱、筋膜、韧带和关节囊等组织。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.肌肉：通过拉筋可伸展和放松肌肉纤维，增强肌肉弹性。2.肌腱：连接肌肉和骨骼，拉筋有助于改善肌腱的柔韧性。3.筋膜：包裹肌肉和其他组织，拉筋能调整筋膜的张力。4.韧带：维持关节稳定，适当拉筋可保持韧带的正常功能。5.关节囊：为关节提供保护，拉筋对其有一定的积极作用。拉筋需适度，过度或不当拉筋可能造成损伤。如有不适，应及时就医。

2014-06-26 12:17:28