胃不好的人何时喝牛奶最佳？

胃不好的人喝牛奶的最佳时间，受胃的状况、饮食搭配、个人体质等因素影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.空腹状况：如果空腹时胃酸分泌不多，可适当喝牛奶。2.饭后1-2小时：此时喝牛奶，有助于营养吸收，且减少对胃的刺激。3.睡前1小时：能起到一定的安神作用，还可补充夜间所需营养。4.胃部症状轻微时：如仅有轻微胃胀，可少量喝牛奶。5.配合主食时：与面包、饼干等主食一起，能减轻牛奶对胃的刺激。总之，胃不好的人喝牛奶的时间需结合自身情况灵活选择，如有不适，及时就医。

2014-06-27 10:29:50